Οι κρίσεις πανικού
Η κρίση πανικού (panic attack) είναι ένα απότομο ξέσπασμα έντονου φόβου ή έντονου αισθήματος δυσφορίας, το οποίο έρχεται είτε βρισκόμαστε σε ηρεμία είτε σε ήδη αγχώδη κατάσταση και φτάνει στην κορύφωσή του συνήθως μέσα σε 10-15 λεπτά. Στον χρόνο αυτό γίνονται αισθητά 4 ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα άγχους:
1.Ταχυπαλμία ή αίσθημα παλμών 2. Εφίδρωση 3. Τρέμουλο 4. Αίσθημα δύσπνοιας 5.Αίσθημα πνιγμονής 6. Πόνος ή δυσφορία στο στήθος 7. Ναυτία ή κοιλιακή ενόχληση 8. Ζάλη ή αστάθεια 9. Κρυάδες ή αίσθημα ζέστης/ έξαψης 10. Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα 11. Αίσθημα αποπραγματοποίησης (αίσθημα μη πραγματικού) ή αποπροσωποποίησης (αίσθημα αποξένωσης από τον εαυτό) 12. Φόβος απώλειας ελέγχου ή επερχόμενης τρέλλας 13. Φόβος θανάτου
Οι κρίσεις πανικού από μόνες τους δεν αποτελούν ψυχική διαταραχή.
1.Ταχυπαλμία ή αίσθημα παλμών 2. Εφίδρωση 3. Τρέμουλο 4. Αίσθημα δύσπνοιας 5.Αίσθημα πνιγμονής 6. Πόνος ή δυσφορία στο στήθος 7. Ναυτία ή κοιλιακή ενόχληση 8. Ζάλη ή αστάθεια 9. Κρυάδες ή αίσθημα ζέστης/ έξαψης 10. Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα 11. Αίσθημα αποπραγματοποίησης (αίσθημα μη πραγματικού) ή αποπροσωποποίησης (αίσθημα αποξένωσης από τον εαυτό) 12. Φόβος απώλειας ελέγχου ή επερχόμενης τρέλλας 13. Φόβος θανάτου
Οι κρίσεις πανικού από μόνες τους δεν αποτελούν ψυχική διαταραχή.
Η διαταραχή πανικού
Εφόσον μια κρίση πανικού συνοδεύεται από επίμονο και συνεχή φόβο ή ανησυχία ότι μια νέα κρίση πανικού θα ξανασυμβεί, ή αν εξαιτίας της ανησυχίας αυτής το άτομο αλλάξει σημαντικά τη συμπεριφορά ή τις συνήθειές του (πχ αποφεύγοντας δραστηριότητες που άλλοτε ήταν μέρος της καθημερινότητάς του),τότε το πρόβλημα παίρνει μορφή ψυχικής διαταραχής, που ονομάζεται διαταραχή πανικού (panic disorder). Τα κριτήρια που πρέπει να πληρούνται (κατά την 5η έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού εγχειριδίου των Ψυχικών διαταραχών της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρίας) ώστε να διαγνωσθεί κάποιος με διαταραχή πανικού είναι:
Α) Να έχει την εμπειρία τουλάχιστον 2 επαναλαμβανόμενων και απροσδόκητων κρίσεων πανικού.
Β) Τουλάχιστον μια από τις κρίσεις πανικού να ακολουθείται από διάστημα ενός μήνα ή περισσότερο κατά το οποίο υπάρχει:
- Επίμονη ανησυχία για επόμενες κρίσεις πανικού και τις συνέπειές τους (πχ. απώλεια ελέγχου, καρδιακή προσβολή, τρέλλα).
- Μια σημαντική δυσπροσαρμοστική αλλαγή της συμπεριφοράς ως αποτέλεσμα των κρίσεων πανικού (πχ συμπεριφορές με στόχο την αποφυγή μιας νέας κρίσης πανικού, όπως αποφυγή της σωματικής άσκησης ή μη οικείων καταστάσεων).
Γ) Η ενόχληση να μην είναι αποτέλεσμα λήψης κάποιας ουσίας ή φαρμάκου.
Δ) Η ενόχληση να μην εξηγείται καλύτερα από άλλη ψυχική διαταραχή.
Α) Να έχει την εμπειρία τουλάχιστον 2 επαναλαμβανόμενων και απροσδόκητων κρίσεων πανικού.
Β) Τουλάχιστον μια από τις κρίσεις πανικού να ακολουθείται από διάστημα ενός μήνα ή περισσότερο κατά το οποίο υπάρχει:
- Επίμονη ανησυχία για επόμενες κρίσεις πανικού και τις συνέπειές τους (πχ. απώλεια ελέγχου, καρδιακή προσβολή, τρέλλα).
- Μια σημαντική δυσπροσαρμοστική αλλαγή της συμπεριφοράς ως αποτέλεσμα των κρίσεων πανικού (πχ συμπεριφορές με στόχο την αποφυγή μιας νέας κρίσης πανικού, όπως αποφυγή της σωματικής άσκησης ή μη οικείων καταστάσεων).
Γ) Η ενόχληση να μην είναι αποτέλεσμα λήψης κάποιας ουσίας ή φαρμάκου.
Δ) Η ενόχληση να μην εξηγείται καλύτερα από άλλη ψυχική διαταραχή.
Για ραντεβού καλέστε στο 6974373430 καθημερινά από 10.00 έως 22.00
Powered by The Mojo Athens